다크초콜릿은 일반 초콜릿대비 장단점은?

Question

당이 있어서 초콜릿을 가끔 먹을때 다크초콜릿 젤 쓴걸 먹습니다. 다크초콜릿은 일반 초콜릿에 비해 장단점이 어떻게 되는지 알려주세요..

Answer 1

다크 초콜릿은 일반 초콜릿에비해서 카카오함량이 매우 높습니다 실제로 카카오는 단맛이 거의 없다고 보시면됩니다

그래서 일반 초콜릿에비해서 쓴맛이 강하기는 하지만 카카오가 항산화효과가 높아서 노화억제라는 긍정적인 효과가 강합니다 폴리페놀성분도 풍부해서 우리몸의 염증수치도 많이 줄여주는 음식중 하나입니다

그,래서 건강생각해서 카카오100%를 하루에 한줌씩 드시는 분들도 계십니다

Answer 2

다크 초콜릿 같은 경우 일반 초콜릿에 비해서 장단점은 확실하게 있는 거 같습니다 일단 첫 번째로는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있는게 확실하고요 그리고 혈당 조절에 도움이 된다고 합니다 그런데 단점으로는 높은 칼로리 지방이 함량이 되어 있습니다