철분영양제을 비타민C하고 같이먹으면 흡수율이 높아지나요?
안녕하세요 붉은날다람쥐293 입니다
아는 지인분이 그러는데요 철분영양제을 비타민C하고 같이 먹으면 흡수율이 높아진다고 하던데요 궁금하여 문의합니다
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
네 철분제와 비타민C를 같이 먹으면 흡수율이 높아집니다.
추가로 철분제는 보통 공복에 드시는게 흡수율이 좋으며 아침식전 또는 취침전에 복용하시면 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
철분제의 경우 비타민씨 제제와 함께 복용시 흡수율을 높일수 있기에 오렌지쥬스나 비타민씨 음료와 함께 복용하길 권장드립니다.
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안녕하세요. 김민경 약사입니다.
네 철분제는 비타민C나 비타민씨 음료수와 먹으면 훨씬 흡수가 잘되니 참고하시기 바랍니다^^
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안녕하세요. 이진성 약사입니다.
네 그렇습니다. 철분제는 산성 환경에서 흡수율이 더 올라갑니다. 그렇기 때문에 같이 복용하게 되는 경우 흡수율이 높아질 수 있습니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
비타민c와 철분제를 같이 복용시 철분제의 흡수율이 좋을수있습니다 더불어 철분제로 인한 산화적슨트레스도 줄여주는데 도움이 될수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요.
철분제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민c와 함께 복용시 흡수율이 증가하겠습니다. 하지만 위장장애가 증가 할 수 있으므로 주의가 필요하겠습니다.