해야 할 일들이 있는데, 딴짓하느라 집중력을 뺏겨요?

Question

해야 할 일들이 있는걸 인지하고 있으면서도.

딴짓들을 하게 되더라고요.

괜히 보지도 않던책이 더 집중이 되기도 하고.

갑자기 미뤄둔 집안일이 생각나서 집안일을 하기도 하고요.

다들 그런가요?

해야할 일보다 다른일에 더 집중해버리고 보람을 느끼는데 어떻게 해야 될지 모르겠어요?

Answer 1

안녕하세요. 푸른색제비566입니다.

할 일을 작은 조각으로 나누십시오. 이렇게 하면 작업이 덜 부담스럽고 시작하기 더 쉬워집니다.

작업을 시작하기 전에 휴식을 취하십시오. 이렇게 하면 집중력을 높이고 작업에 집중할 수 있습니다.

작업을 하는 동안 휴식을 취하십시오. 이렇게 하면 집중력을 유지하고 피로를 예방할 수 있습니다.

작업을 하는 동안 방해 요소를 제거하십시오. 이렇게 하면 집중력을 유지하고 방해받지 않고 작업을 완료할 수 있습니다.

작업을 완료하면 보상을 하십시오. 이렇게 하면 작업을 완료하는 동기를 부여하고 집중력을 유지할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 노란길가의단풍나무135입니다.

해야 할일이 있으면 다른일은 미루시고 할 일부터 빠르게 처리하는 습관을 들이시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 루이엘루이입니다.

가장 중요하고, 먼저 해야할 일, 꼭 이뤄야할 일

먼저 순서를 정해하시고

카톡에 나에게 보내기로 일정을 체크해보세요

한가지는 달성할거에요