약·영양제
자기전 영양제에 영양제 섭취를 하면 왜안되는지..
자기전에는 영양제를 먹으면 안된다고 하는데 맞나요?
그리고 섭취를 하면 안되는지 궁금합니다. 언제 먹는게 몸에 더 효과적인지 알려주세요. 같이 먹으면 안되는 영양제도 알려주시길 바랍니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자기 전에 섭취하면 절대 안 되는 영양제는 없지만
예를 들어 비타민B군이나 코엔자임Q10 같이 에너지의 대사를
촉진시키는 영양제는 자기전 복용시 불면감을 느끼시는 분들도 계시기 때문에 그렇습니다
오히려 칼슘, 마그네슘 미네랄제 같이 신경을 완화 시키는 성분들은
저녁 복용을 추천드리는 편입니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자기전에는 영양제를 먹으면 안된다고 하는데 맞나요?그리고 섭취를 하면 안되는지 궁금합니다. 언제 먹는게 몸에 더 효과적인지 알려주세요. 같이 먹으면 안되는 영양제도 알려주시길 바랍니다.
💊 영양제 종류에 따라 잠이 안 🤔 올 수도 있고요 위장장애 발생하기도 합니다
취침전 복용 피해야 합니다