아침에 우유한잔 먹는것은 괜찮을까요?

Question

가끔 새벽에 출근하는 날이 있는데요. 일찍 일어나기 때문에 밥맛이 없을때 따뜻한 우유한잔으로 아침을 대신하면은 괜찮을까요.?

Answer 1

우유를 먹고 속이 불편한 분들이 꽤 많은데요. 더군다나 빈속에 아침에 드시는 우유라면 더욱 그럴 수도 있겠습니다만, 만약 우유가 잘 받고 전혀 속이 불편하지 않다면 아침에 우유를 드셔도 상관은 없겠습니다.

Answer 2

안녕하세요 저도똑같습니다

아침에가끔 너무일어나기힘들어서 잠을 더자고

아침밥을포기할때가많아요

그럴때우유도 먹고가는데 빈속에우유만먹어도괜찮으면상관없을것같네요

Answer 3

안녕하세요, 한국인의 절반이상이 유당불내증을 가지고있는데, 우유섭취시 이상이없다면 매일아침 섭취하셔도 문제될것은없습니다.

Answer 4

우유가 몸에서 잘받아서 이상없이 소화를 잘시킨다면 아침으로 우유한잔 마셔도 좋을것 같아요. 저도 아침으로 우유를 마시고 있어요.