엎드려서 자면 안좋다는데 잠버릇 고칠 수 있을까요?

Question

거북목도 있고 그래서

옆으로 누워자는데 자다 보면

항상 엎드려 있더라구요.

엎드린 자세로 오래 있다가 일어나면

머리도 띵하고 눈도 아픈데 잠버릇 고칠 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.

정형 베개를 사용해보기

정형 베개는 목의 곡선을 자연스러운 상태로

유지하도록 하기 위해 굴곡이 잡힌 형태로

만들어 졌으며

똑바로 자거나 옆으로 잘 때

목과 머리가 편안할 수 있도록 만들어 졌어도

엎드려 잘 때는 다소 불편할 것이지만

그런 점에서 정형 베개는 엎드려 자는 것을

방지하는 억제 수단으로 사용될 수 있어요