브로콜리가 당뇨환자들에게 도움이되나요?

Question

초록채소들이 당뇨환자에게 좋다고는 알고있는데 그중에 브로콜리가 효과가 좋다고하는데
브로콜리 새싹에 풍부한 설포라판이 당뇨병 전 단계의 혈당 수치 개선에 효과적이라는 연구 결과가 있다고하는데 이게 당뇨가 걸리기전에 미리 예방차원에서 먹어야하는건지 또는 이미 걸린사람이여도 먹으면 개선이 되는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

브로콜리의 식이섬유가 당뇨 예방 및 증상완화에 도움을 줄 수 있습니다. 설포라판의 경우 항암작용이 뛰어나다고 알려져있습니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

브로콜리 새싹에 포함된 설포라판은 항염증 효과과 혈당 조절에 도움이 된다는 연구 결과가 있답니다.

다만 이미 당뇨병을 진단을 받았다면... 이는 의사와 상담을 하셔야 해요