공부하는데 잠을 깨우는 꿀팁이 있을까요?

Question

제가 기출풀이 공부를 하는데 자꾸 잠이 오는 것 같아요 잠이 계속 솔솔올때는 어떻게 깨울 수 있을까요? 꿀팁이 있을까요? 커피를 마셔야하나요?

Answer 1

공부를 하시는데 계속 잠이 오는 경우라면 한 번 일어나서 주의를 산책하시는 것을 추천 드립니디

조금 몸을 활성화시키는 경우에 잠이 좀 달아날 수 있고 이렇게 산책하신 후에는 앉아서 커피를 한 잔 마시면 조금 더 잠을 깰 수가 있을 겁니다

Answer 2

공부를 하다보면 잠이 다들 오는데요 한시간 공부후에 주변 산책을 한10분정도 하시고 공부하면 좋구요 아니면 20~30분정도 자고 일어나면 집중력도 좋아지고 훨씬더 공부의 능률이 오를껍니다