칼슘, 마그네슘, 미타민d를 한번에 먹는 칼마디 영양제가 있던데 세가지 성분은 따로 먹는것이 좋을까요? 같이 먹어도 효과는 같을까요?
칼슘, 마그네슘, 비타민d를 먹어야 한다고 해서 이제 챙겨 먹어보려고 하는데요. 칼슘, 마그네슘, 미타민d를 한번에 먹는 칼마디 영양제가 있던데 세가지 성분은 따로 먹는것이 좋을까요? 같이 먹어도 효과는 같을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
칼슘, 마그네슘, 비타민D 영양제를 각각 챙겨먹어도되고 3가지가 모두 혼합된 영양제로 먹어도돼요.
비타민D는 5000IU정도로 맞춰서 드시면 좋구요.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
같이 드셔도 되는데 보통 이조합에 비타민D는 소량이 들어가니 비타민D가 결핍이라면 따로 추가해서 복용하실 필요가 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
칼마디는 같이 먹어도 상관없으니 1개에 혼합된 제품으로 복용하셔도 됩니다.
식후즉시 복용해야 흡수율이 높고 저녁식후를 권해드립니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
칼슘, 마그네슘, 비타민D 성분들은 동시에 복용하시는 것이 좋습니다
세가지 성분을 따로 만들어진 제품으로 복용한다고 해도, 동시에 복용하시는 것이 흡수율을 높일 수 있습니다
비타민D 성분이 칼슘의 흡수율이 올라가도록 도와주기 때문입니다
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
같이 드셔도 되고 따로 드셔도 됩니다
같이 들어있는지 따로 들어있는지가 중요한게 아니고 성분과 함량이 중요합니다
성분과 함량에 따라 효과의 정도가 달라집니다
감사합니다 좋은하루되세요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
칼슘, 마그네슘, 미타민d를 한번에 먹는 칼마디 영양제를 복용을 하셔도 되며, 같이 복용해도 함량만 충분하면 효과는 동일합니다.
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