건강에는 일반우유와 저지방우유와 어떤 우유가 더 좋을지 궁금합니다
건강을 생각해서 우유를 먹는다고 생각하면 과연 일반우유와 저지방 우유와 어떤 우유를 마시는게 좋을지 궁금합니다 아시는분 알려주세요
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 씩씩한늑대71입니다.
일반우유는 지방을 포함 하고 있는 우유이고 저지방은 지방을 제거한 우유로서 지방을 먹으면안되는 사람은 저지방을.그렇지 않은 사람은 일반 우유를 먹으면 두경우 다 몸에 좋습니다.
안녕하세요. 착실한생쥐입니다.
음식물에 있는 지방도 필수영양소로 어느정도 섭취
해주어야 합니다.
그러므로 평소 식단에 지방섭취량이 많거나 다이어트중
이라면 저지방우유를 먹고
평소 식단에 지방섭취가 적고 저체중이라면 일반
우유를 드시면 됩니다.
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
예 그렇습니다 다이어트가 아니고 간강을
생각 한다고 하시면 일반우유가 더 건가에
도움이 될듯 합니다
사실 지방도 건강에는 어느정도 있어야
한다고 합니다