아침에 일찍 일어나서 식사들 챙겨 드시나요?

Question

아침에 식사 챙겨 드시나요?

저희는 아침은 삶은계란 한 개랑 견과류 한봉지씩 먹고 있는데 아침 식사를 챙겨야 할까요?

잠이 많아서 힘들거 같긴한데 아침밥 챙겨 먹어야 할까요?

Answer 1

다른것 몰라도 아침은 먹어야지요 그래야 일은 하든 뭐를 하든 힘이 잇지요 점심때 까지 버티는게 힘들테데

자신이 잇으면 안먹어도..

Answer 2

저 같은 경우는 아침 꼭 먹는 편이에요, 누룽지나 계란국 같이 속 편한 거 위주로 먹는 편이랍니다,

안먹으면 뭐랄까 하루를..생활하기가 힘들다랄까요..하하

Answer 3

챙겨먹으면 좋다고는 하는데

전 다이어트 중이라 점심 저녁만 먹습니다ㅠㅠ

아침밥 먹으면 좋긴 하대요!!

별 이유 없음 드시는 거 ㅊㅊ

Answer 4

과거에는 아침밥 먹는게 매우 중요했는데 그만큼 영양적으로 먹기 어렵고 무엇보다 질문처럼 견과류 생각하지도 못하는 시기 였기 때문입니다. 하지만 지금 시대는 먹거리 풍부하고 영양적으로 안정되기 때문에 아침 반드시 챙겨 먹을 필요 없고 개인 성향이나 환경에 따라 선택적으로 간편하게 먹어도 됩니다. 지금시대 고기 흔하게 먹고 치킨 배달음식 대명사 이지만 불과 20년 전만 하더라도 쉽게 먹지 않았습니다.

Answer 5

아침사과가 좋다고 들어서 사과반쪽이라 요거트 는 꼭 챙겨먹습니다. 너무 거하게 먹으면 부대껴서 아침은 최소한으로 먹지만 빠지지않고 챙겨먹는 편입니다.

Answer 6

아침을 챙겨먹으면 하룻동안 소비하는 열량도 많고, 그만큼 몸 전체 대사 활동도 활발해지기에 건강 측면에선 먹는게 좋습니다.

다만, 사람 체질에 따라 과하게 먹을 필요도 없고, 적당량 각자 원하는 만큼 적당히 든든하게만먹어주면 됩니다

Answer 7

사람마다 성향의 차이가 있겠지만 저는 아침을 꼭 챙겨먹는 편입니다 밥으로요 기본적으로 밥솥에 미리 밥을 해두고 3분 즉석국 같은 것에 데워서라도 가볍게 꼭 아침은 챙겨 먹고 있는데 저는 이런 습관이 좋지 않을까 생각합니다