비타민이나 영양제종류 약을 아침빈속에 먹어도 될까요??
아침에 눈을떠서 공복에 약을 먹고있어요~~딱히 속쓰림이나 다른증상은 없어요.근데 약은 빈속에 먹는게 안좋다는 말들을 많이하는데 영양제도 마찬가지일까요?
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민제는 식후즉시 복용해야 위장장애도 적고 흡수율도 높습니다.
식후복용해야하는 영양제들은 모두 마찬가지입니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민, 영양제 종류는 왠만하면 밥먹고 먹는게 속도 편하고 흡수율도 높아요.
속이 쓰리지 않더라도 흡수율이 낮으면 효과를 보지 못할 수 있어서 밥먹고 드시길바래요.
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안녕하세요. 김강희 약사입니다.
비타민제는 위산 분비를 촉진하여 공복에 복용하면 속쓰림을 유발할 수 있습니다.
당장은 속쓰림이 없더라도 장기간 공복에 복용하면 증상이 나타날 수 있기 때문에 식사 후에 복용하는 것을 권장드립니다.
또한 오메가3, 비타민D, 코큐텐과 같은 지용성 영양제들은 식사 후에 복용해야 흡수율이 증가합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
영양소들 중에서도 빈 속에 복용하시면 괜찮다가도 위장장애를 많이 유발할 수 있는 성분들이 있습니다.
가능하면 식사를 하고 복용하도록 하세요.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
영양제에 따라 식전이 좋은것도 있고, 식후가 좋는것도 있습니다
일반적인 종합비타민이나 오메가3, 루테인 등의 영양제는 식후 복용 시 흡수율이 올라가고 위장장애 부작용이 줄어들며
유산균, 철분제 등은 식전이나 공복 복용이 흡수율이 올라가기 때문에 좋습니다
영양제에 따라 다르기 때문에, 복용중인 제품들을 알려주시면 더욱 정확한 상담이 가능합니다
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
비타민제의 경우 아침 공복에 드셨을때
속이 괜찮다면 드셔도 됩니다
공복에 드셨을때 안좋은 영향을 주는 영양제는 크게 없습니다
다만 오메가3 등은 식후에 드시는게 흡수력측면에서 좋은 경우도 있습니다
감사합니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
영양제들도 공복에 복용시에는 위장에 부담을 줄 수 있기에 가능하면 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
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