푹쉬고 푹자도 피곤해요...왜이러는 걸까요?
어디가 특별히 아픈것도 아닌것 같은데 자고 일어나도 찌뿌등하고 피곤합니다. 혹시 무슨 병이라도 생긴건지 걱정이에요~한달전에 건강검진도 했는데 별다른 증상은 없었거든요. 과체중 나온건 있어요.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
만성피로로 문의주셨습니다.
만성피로 환자들에서 대부분의 원인은 생활습관에서 찾아볼 수 있습니다.
잦은 음주, 흡연, 불규칙한 수면 등 나쁜 습관들이 누적되면서 증상을 나타낸다고 볼 수도 있습니다.
영양제와 같은 건강기능보조식품은 '건강에 도움을 줄 수 있다' 정도이기 때문에 효과가 약물보다는 약하며, 실제로 효과가 있는지 의학적으로 증명이 불분명합니다.
한번 본인의 생활습관을 돌아보시고, 나쁜 습관들을 이참에 고쳐보시는게 어떨까요?
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로는 개인마다 느끼는 정도가 다릅니다. 또한 개인의 심리 상태와 몸 상태에 따라서도 피로감 정도가 다를 수 있습니다. 현재 우울하거나 조울증 및 집안에만 오래 머물 경우에 관련된 증상이 커지거나 피로에 대한 저항감이 떨어질 수 있습니다. 하지만 일시적인 현상으로 보통 2주 이내에 다시 정상적인 생활로 복귀하게 됩니다. 따라서 2주가 넘어도 관련 증상이 나타난다면 반드시 병원 방문 후 치료받아보시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
