건강관리
하루에 한번씩 대변을 하는게 건강에 좋은건가요?
하루에 한번씩 대변을 하는게 건강에 좋은건가요?
대변은 어느정도 주기로 하는게 건강에 제일 좋은건지 궁금합니다.
건강한 대변활동은 주기가 어느정도인가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
일반적으로 하루에 1번 정도는 화장실을 가는게 정상적입니다
식사를 하게 되면 음식이나 개인에 따라 차이가 있는데요
모였다가 나가는 거지만 8시간 이후 밖으로 배출되는게 일반적이여서요
장도연이 추천하는 아하!
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