영양제 복용시간 알려주실수있나요??
평소 영양제를 꾸준히 안먹다가 이제 제대로 먹어보려하는데 복용시간 좀 알려주세요!
약종류는 유산균,종합비타민,비타민C,프로폴리스,미네랄영양제,오메가3,달맞이꽃종자유 입니다.
달맞이꽃종자유는 1일3회인데 나머지 약이랑 같이복용해도 상관은 없는걸까요?
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아침 식전: 유산균
아침 식후: 종합비타민 / 비타민C / 달맞이꽃종자유
점심 식후: 달맞이꽃종자유 / 프로폴리스
저녁 식후: 달맞이꽃종자유 / 오메가3
미네랄 영양제는 종합비타민과 겹칠 수 있어 복용하지 않는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하길 권장드리기에 아침공복이나 자기전 공복에 복용을 권장드립니다.
종합비타민,비타민C,프로폴리스,미네랄영양제,오메가3,달맞이꽃종자유 는 다함께 복용하셔도 되며, 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
프로폴리스는 유산균과 함께 복용시에 유산균의 효과 저하가 나타날수 있기에 유산균과 2시간 이상 시간차를 두고 복용을 하길 권장드립니다.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침공복 ▶ 유산균
아침식후 ▶ 종합비타민, 비타민C, 프로폴리스, 달맞이꽃종자유 1알
저녁식후 ▶ 비타민C, 오메가3, 달맞이꽃종자유 2알
이렇게 복용하시면 좋을듯합니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균은 아침공복
종합비타민, 비타민C, 프로폴리스, 오메가3는 아침식후
비타민C, 달맞이꽃종자유는 점심식후
비타민C, 미네랄영양제, 달맞이꽃종자유는 저녁식후
이렇게 드셔보세요.
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