커피 마시는 걸 줄이는 방법이 있을까요?

Question

하루에 커피는 기본적으로 3잔정도는 먹는 것 같아요 일하니까 마시는 횟수가 많아지는데 주말에도 기본 한잔정도는 하는 것 같구요..

처음엔 피곤하니 마셨는데 이제는 그냥 습관처럼 마시는 것 같아요

제가 흡연이나 술은 일절 하진 않지만 커피를 많이 마시는 것도 몸에 안좋다고 들었는데 줄일 방법이 없을까요

Answer 1

커피를 마시는 것보다는 다른 대체 음료로 바꾸는 것이 좋을 듯합니다.

녹차나 둥그레차 등을 커피 대신에 마시면 심심함도 없고 좋습니다.

Answer 2

아메리카노 같은 원두커피는 하루 2-3잔 마셔도 건강에 지장이 없습니다

오히려 간질환도 도와주고 이득인 점이 많으니 굳이 줄일 필요없습니다