몇년째 뒷목이 뻐근하여 스트레칭, 자세교정등을 해봤지만 효과가 없습니다. 가끔씩은 스트레칭을 하던중에 머리가 저릿한 느낌이 들기도 합니다. 위 상태를 해결하기 위한 괜찮은 방법이 있나요?
