변비에 참기름이 도움이 되나요 ?
민간 요법으로 변비에 걸렸을때 참기름을 먹으면 도움이 된다고 할아버지께서
말씀해 주셨는데요 정말 도움이 되는지 알고 싶어요~
도움이 된다면 다른 기름 종류들도 도움이 되는지와 어떤게 도움이 되는지 알려주세요~
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과거 알려진 잘못된 상식 중 하나입니다. 참기름이 변비에 직접적인 효과를 일으키지는 않습니다. 단 동물성 기름 보다는 식물성 기름이 인체에 유익하기 때문에 이러한 말이 나오고 참기름의 부드러운 성분으로 인하여 대변도 부드러워질 것이라는 속설이 있었으나 참기름 역시 소화기관을 거치면서 분해되기 때문에 특별한 효과를 보지 못합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
변비로 문의주셨습니다. 적어주신 내용은 의학적으로 근거 없는 내용입니다.
보통 3-4일간 배변활동을 하지 못할때 변비를 의심해볼 수 있습니다.
변비환자의 대부분은 특발성(원인을 알 수 없는)인 경우가 많으며, 이외에 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 고칼슘혈증을 초래하는 질환 등이 있으며, 파킨슨병, 다발 경화증, 척추병 등의 신경 질환도 변비를 일으킬 수있습니다.
변비의 예방은 많이 아시다시피 식이섬유가 많이 든 음식과 충분한 수분섭취를 통해 가능합니다.
변비증상이 심하다면 먹는 변비약을 섭취하여 보시고 심하면 관장까지 필요할 수 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.