취미·여가활동
더운여름철 등반시 좋은 꿀팁들 알려주세요
다음주에 지리산 등산 예정인데 요즘 날씨가 너무 덥다보니 잘 올라갈수 있을지 걱정입니다. 등산 초보인데 더운여름 등산시 팁같은거 있으면 알려주세요.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 날쌘사슴벌레28입니다. 쿨토시와 자외선 차단제를 꼭 바르시고 마실물을 충분히 챙겨가세요. 물을 마실때 한번에 마시지 말고 나눠서 마시고 등산중간중간 충분한 휴식을 취하세요.
안녕하세요. 참신한베짱이279입니다.
여름철 산행에는 수분공급이 중요하니 보냉병에 물, 간식으로 오이,피곤할때를 생각하여 초코릿이나 단백질바도 챙기면좋아요 등산복은 냉감으로 된걸 추천합니다
모자를 착용하며 팔토시를 꼭 착용하세요 벌레 해충방지 스프레이를 사용하시면 모기등을 피할수 있어요.
여름철에는 가끔 소나기도 올수있으니 일회용 우비와 수건도 챙기세요 ㅎㅎ
안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
더운 여름철에 등산할 때는 물을 충분히 챙겨가시는 것이 중요합니다. 굳이 마시지 않더라도 몸에 물을 뿌려주는 것으로 체온조절 용도로 사용할 수도 있습니다.