더운여름철 등반시 좋은 꿀팁들 알려주세요

Question

다음주에 지리산 등산 예정인데 요즘 날씨가 너무 덥다보니 잘 올라갈수 있을지 걱정입니다. 등산 초보인데 더운여름 등산시 팁같은거 있으면 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 날쌘사슴벌레28입니다. 쿨토시와 자외선 차단제를 꼭 바르시고 마실물을 충분히 챙겨가세요. 물을 마실때 한번에 마시지 말고 나눠서 마시고 등산중간중간 충분한 휴식을 취하세요.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

제일좋은건 초보라는 점을 항상잊지마시고 무리하게등산하지마시고 휴식하면서 충분한 수분섭취바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 참신한베짱이279입니다.

여름철 산행에는 수분공급이 중요하니 보냉병에 물, 간식으로 오이,피곤할때를 생각하여 초코릿이나 단백질바도 챙기면좋아요 등산복은 냉감으로 된걸 추천합니다

모자를 착용하며 팔토시를 꼭 착용하세요 벌레 해충방지 스프레이를 사용하시면 모기등을 피할수 있어요.

여름철에는 가끔 소나기도 올수있으니 일회용 우비와 수건도 챙기세요 ㅎㅎ

Answer 4

안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.

더운 여름철에 등산할 때는 물을 충분히 챙겨가시는 것이 중요합니다. 굳이 마시지 않더라도 몸에 물을 뿌려주는 것으로 체온조절 용도로 사용할 수도 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 겨울조아입니다.

저는 더위 식히는데 도움이 될 수 있는 계곡이 있는 산을 1순위로 고려합니다.

그다음은 되도록이면 사람이 적은곳? 정도 입니다.