운전 중 씹을 거리를 섭취하는 것이 왜 피로 해소에 도움이 될까요?

Question

안녕하세요

운전 중 씹을 거리를 섭취하는 것이 왜 피로 해소에 도움이 될까요? 그리고 씹는 행위 외에 운전 중 각성 효과를 줄 수 있는 다른 방법은 무엇이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

씹는 행위는 뇌로 가는 혈류를 증가시키고 신경을 자극해 피로 해소와 각성 효과를 줄 수 있습니다. 이외에도 운전 중 각성을 위해 창문을 열어 신선한 공기를 들이마시거나, 음악을 듣는 것도 피로해소에 도움을 줄 수 있습니다.