다이어트 식단중에 고기만먹는 다이어트식단이 있다고 들엇는데 정말 살이 빠지나요?
얼마전에 재 친구가 고기만 먹고 살쨀수있는 다이어트 식단이있단는데 정말 고기만 먹고 살을 뺄수잇는 다이어트 방법이 있을까요? 있다면 왜 빠지는거죠?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
이른바 저탄고지라고 하는 다이어트인데,
이는 평소 탄수화물섭취량이 많고 뱃살이 많이 나와있는 분들께 많은 도움이 될수있습니다.
저탄고지식단을 간헐적단식과 함께 진행하는것을 추천해드립니다.