런닝머신에 뛰는거랑 밖에서 뛰는거랑 왜 칼로리 차이가 나나요?

Question

런닝머신 기계에 보면 3키로 정도를 뛰면 100kcal??정도 되던데

밖에서 뛰면 250kcal는 되더라구요?? 뭐가 정답인지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 대견한저빌98입니다. 런닝머신은 정해진 속도에 따라서 일정한 거리만 체크해서 현실에서 뛰는거랑 많이 다르더라구요

Answer 2

안녕하세요. 인사하는 사람입니다.

아무래도 진짜 뛰는거랑 런닝머신 기계 위에서 뛰는거랑 자세가 미세하게 다르겠죠? 그런 것 등 때문인것 같습니다.