런닝머신 기계에 보면 3키로 정도를 뛰면 100kcal??정도 되던데
밖에서 뛰면 250kcal는 되더라구요?? 뭐가 정답인지 알려주세요
안녕하세요. 대견한저빌98입니다. 런닝머신은 정해진 속도에 따라서 일정한 거리만 체크해서 현실에서 뛰는거랑 많이 다르더라구요
안녕하세요. 인사하는 사람입니다.
아무래도 진짜 뛰는거랑 런닝머신 기계 위에서 뛰는거랑 자세가 미세하게 다르겠죠? 그런 것 등 때문인것 같습니다.
