런닝머신과 직접뛰는거 어떤차이가 있을까요??

Question

안녕하세요!!!

3km 이상의 오래달리기를 기준으로 했을때,

런닝머신과 밖에서 직접 뛰는거 어떤 차이가있을까요??

어느쪽이 기록이 더 잘 나올까요??

Answer 1

안녕하세요. 호설하입니다.

직접뛰는것 보다 런닝머신으로 뛰는것이 기록이 좋을것입니다. 런닝머신으로 일정한 속도로 뛰기 때문입니다