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무엇이든지궁금해하는물음표???

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선지가 피 건강에 도움이 된다고 하는데 왜? 그런가요

선지 해장국을 먹는데

지인이 선지를 먹으면 혈관 건강에 정말 좋아져서

혈액순환이 잘된다고 하는데 왜? 그런 이야기가 나온건가요?

3개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    선지에는 철분함량이 높기때문에 적절히 섭취시 빈혈 예방 및 증상완화 등에도움을 줄 수 있습니다

  • 류호연 영양사

    류호연 영양사

    프리랜서

    ∙

    안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

    선지에는 불포화 지방산이 포함되어 있어, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 불포화 지방산은 혈관 내 콜레스테롤 축적을 줄여주어 동맥경화, 고혈압 등의 심혈관 질환 예방에 긍정적인 영향을 미칩니다.

  • 강우향 영양사

    강우향 영양사

    (구)연제구청

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    안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

    선지가 피 건강에 좋다는 이유는 철분과 비타민 B12가 풍부하기 때문이며 철분은 적혈구 생성에 필수적이며, 비타민 B12는 혈액순환과 혈관 건강을 돕습니다. 특히 빈혈 예방과 개선에 효과적이며, 철분이 충분하면 산소 공급이 원활해져 혈액순환이 잘 됩니다. 이러한 영양소 덕분에 선지가 혈관 건강에 도움이 된다고 알려져 있는 것입니다.