멀티비타민제도 끊어서 먹어야 되나요?

하루하루 멀티비타민과 건강보조제 이것저것을 섭취하고 있습니다.

그런데 한가지를 계속 복용하게되면 효과가 떨어져 몇개월단위로 끊어서

먹어야 더 효과적이다라는 얘기를 들었습니다.

멀티비타민제도 끊어서 몇개월 단위로 먹어야되나요?