영양제를 오래 먹다가 갑자기 끊어도 괜찮을까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

몇 년 동안 꾸준히 먹던 영양제가 있는데 최근에는 꼭 필요한지 의문이 들어 중단하려고 합니다. 일반적인 비타민이나 미네랄 제품도 장기간 복용하다가 갑자기 끊으면 몸에 변화가 생길 수 있는지 궁금합니다. 중단할 때 주의해야 할 제품이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

네 중단가능합니다.

영양제나 건강기능식품은 건강을 보조하기 위해 섭취하는 것이므로, 중단한다해서 무슨 영향이 있는 것은 아닙니다.

안전합니다.

Answer 2

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.

우리가 일반적으로 복용하는 영양제를 굳이 단계적으로 차근차근 끊거나 하실 필요는 없습니다. 대부분 당일에 복용한 성분은 간이나 신장을 통해 배출되므로 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

갑자기 끝난다고 몸에 크게 변화가 느껴지지는 않을 수 있습니다 일반적인 영양소들은 갑자기 끝난다고 해서 몸에 무리가 오지 않으니 걱정하지 않으셔도 됩니다..

Answer 4

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

네 갑자기 복용 중단해도 특별히 문제는 없을 것으로 생각됩니다만 평소보다 약간 피곤함을 더 느낄 가능성은 있습니다. 이 외에는 걱정하지 않으셔도 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

영양제의 경우 원래 본인에게 크게 부족한 영양소라면 결필을 일읠 수 있습니다. 다만 그런것이 아니라면 크게 문제가 되지는 않아 보입니다.

Answer 6

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제를 필요에 맞게 중단하거나 복용 할 수 있습니다. 성분이나 함량을 조절해도 되겠습니다.

Answer 7

안녕하세요.

영양제를 복용하다가 중단 할 수 있습니다. 다만 중단하는 경우 역체감하는 경우도 있습니다. 중단하셨더라도 필요하다고 생각되시면 다시 드실 수 있습니다.

Answer 8

안녕하세요. 김도연 약사입니다.

일반적으로는

비타민, 미네랄 영양제 갑자기 중단해도

안전합니다

하지만

그 중에서도 갑자기 중단했을때

주의가 필요한 제품을 몇가지 뽑는다면

고용량비타민C- 고용량드시다가 갑자기 끊으면, 일시적 결핍증상

(잇물출혈, 잇몸 부종 등)이 생길수 있으므로 천천히 감량하시는게 좋아요^^