사람을 기쁘거나 행복하게 만드는 호르몬은 무엇인가요??
안녕하세요.
사람을 기쁘고 즐겁게 만드는 호르몬이 도파민이라고 하는데요.
이렇게 사람을 기쁘거나 행복하게 만드는 호르몬이 도파민 뿐이 없는건가요??
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
기쁠 때 주로 분비되는 호르몬에는 도파민 외에도 세로토닌, 엔돌핀, 옥시토신과 같은 것들이 있습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
기분과 관련이 있는 가장 유명한 호르몬은 도파민입니다. 그렇지만 도파민만이 유일한 호르몬은 아니며 이외에 세로토닌, 엔돌핀, 옥시토신 호르몬도 기분과 연관되어 있는 호르몬들입니다.
행복감과 즐거움을 느끼게 하는 호르몬에는 도파민 외에도 다양한 호르몬들이 관여합니다. 세로토닌은 긍정적인 감정을 유도하고 불안감을 완화시키는 역할을 합니다. 세로토닌 분비가 증가하면 만족감, 자존감이 높아지고 스트레스 대처 능력이 향상됩니다. 엔도르핀은 통증을 경감시키고 긍정적인 감정을 유발하는 호르몬입니다. 운동할 때 발생하는 행복감은 엔도르핀의 작용 때문이라고 할 수 있습니다. 옥시토신은 사랑, 신뢰, 유대감과 관련이 있습니다. 스킨십이나 사회적 교감을 통해 옥시토신이 분비되면 행복감과 만족감이 증가합니다. 이러한 호르몬들은 각기 다른 방식으로 우리의 감정에 작용하지만, 상호 연관성을 가지고 있기도 합니다. 긍정적인 자극에 반응하여 복합적으로 분비됨으로써 행복감을 느끼게 하는 것입니다. 건강한 생활 습관, 스트레스 관리, 대인 관계 향상 등을 통해 이들 호르몬의 분비를 촉진시킬 수 있습니다.
사람을 기쁘거나 행복하게 만드는 호르몬은 도파민, 세로토닌, 엔도르핀 등이 있습니다.
도파민은 뇌에서 분비되는 신경전달물질로, 보상과 동기 부여, 쾌감, 만족감과 관련이 있습니다. 도파민이 부족하면 우울증, 주의력 결핍 과잉행동 장애(ADHD), 조현병 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
세로토닌은 뇌에서 분비되는 신경전달물질로, 기분을 안정시키고 긍정적인 생각을 하도록 도와줍니다. 세로토닌이 부족하면 불안, 우울증, 수면 장애 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
엔도르핀은 뇌에서 분비되는 호르몬으로, 통증을 완화하고 기분을 좋게 해줍니다. 엔도르핀이 부족하면 통증을 느끼기 쉽고, 우울해지기 쉽습니다.
사람을 기쁘거나 행복하게 만드는 호르몬은 도파민, 세로토닌, 엔도르핀 등이 있습니다. 이 호르몬들은 뇌에서 분비되며, 기분을 좋게 하고 긍정적인 생각을 하도록 도와줍니다. 만약 이 호르몬들이 부족하면 우울증, 불안, 수면 장애 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 이 호르몬들을 충분히 분비시키기 위해서는 균형 잡힌 식사를 하고, 규칙적인 운동을 하고, 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다.
대면 상담없이 댓글 작성은 조심스럽지만. 개인적인 생각으론
보통은 불안/우울을 감소시키는 세로토닌 같은 신경전달 물질이나 ,
(출산 / 육아시) 옥시토신 호르몬 정도도 연관될 듯 하네요
- 행복과 관련된 호르몬으로는 도파민이 대표적이지만 세로토닌, 엔돌핀, 노르에피네프린같은 호르몬들도 함께 생각할 수 있겠습니다.
세로토닌 호르몬이 행복감과 기분을 좋게 하는데 관여하는 호르몬입니다. 도파민은 흥분과 자극에 관여 하는 호르몬입니다.
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행복 호르몬은 세로토닌이라고 보시면 됩니다 주로 일상적인, 평온한, 안정된 기분을 조성합니다
도파민은 흥분과 관련됩니다 적극적인 쾌락, 보상의 감정조절을 하는 호르몬입니다
안녕하세요 김록희 한의사입니다.
사람의 기분을 좋게하는 호르몬은 세로토닌.엔돌핀등이 있습니다
장건강이 좋아야 이러한 호르몬분비가 원활해집니다
기분이 좋으면 두뇌는 도파민과 세로토닌, 옥시토닌, 엔도르핀 등 네 가지 호르몬을 방출합니다. 기쁨이 흥분 가까운 상태가 되면 아드레날린도 분출되구요. 도움이 되었음합니다. 감사합니다
안녕하세요! 사람을 기쁘고 행복하게 만드는 호르몬은 도파민 외에도 여러 가지가 있습니다. 도파민은 보상과 쾌락, 동기 부여와 관련이 깊은 호르몬으로 알려져 있지만, 행복과 관련된 다른 중요한 호르몬도 있습니다.
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엔도르핀: 엔도르핀은 통증을 완화하고 기분을 좋게 만드는 호르몬으로, 신체적 활동이나 웃음, 특정 음식 섭취 시에 분비됩니다. 엔도르핀은 '자연스러운 진통제'로도 불리며, 우울감을 줄이고 일시적으로 행복감을 증진시킵니다.
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세로토닌: 세로토닌은 우리 기분을 좋게 하고, 감정 상태를 안정시키는 데 중요한 역할을 합니다. 낮은 세로토닌 수치는 우울증과 연관되어 있으며, 이 호르몬은 우리의 수면 주기, 식욕, 그리고 기분 조절에 영향을 미칩니다.
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옥시토신: 종종 '사랑의 호르몬'이라고 불리는 옥시토신은 사회적 유대감을 강화하고, 신뢰와 로맨스, 모성 행동을 촉진하는데 중요한 역할을 합니다. 옥시토신은 또한 안정감과 평화로움을 느끼게 하며, 인간 간의 긍정적인 상호작용을 통해 분비됩니다.
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이 호르몬들은 서로 다른 방식으로 우리의 뇌와 신체에 작용하여, 기분을 좋게 하고, 스트레스를 감소시키며, 전반적인 정서적 안녕을 증진시킵니다. 각각의 호르몬은 다양한 상황과 활동을 통해 자연스럽게 분비되며, 이를 통해 우리는 일상에서 행복과 만족감을 느낄 수 있습니다.
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