호두를 많이 먹으면 부작용이 있나.

Question

항산화제와 많은 영양소가 있다고 알려진 호두를 많은 사람들이 간식으로 먹는데 하루섭취량을 넘기면 오히려 정말 건강에 안좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 고매한황여새124입니다.

호두를 과다섭취할 경우 구토나 설사를 유발할 수 있습니다. 하루 적정 섭취랑은 7알입니다.