호두는 많이 먹어도 괜찮나요?

Question

호두가 뇌건강에 좋다고 해서 많이 섭취하고 있는데요. 너무 많이 먹으면 어떤 탈이 날까요? 맛도 좋아서 한번 먹으면 너무 많이 먹는데 나쁜점이 있을지 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요. 청초한꽃게134입니다.

호두는 너무 과다하게 섭취할 경우 호두의 지방이 소화 장애를 일으킨다고 알고 있어요.

적당하게 소량만 섭취하는게 좋겠습니다.