호두는 뇌건강에 좋은 견과류인가요?

안녕하세요 아무 말 대단치 빵 먹을 게 많아요. 입니다.

호두가 뇌 영양공급에 그렇게 좋다고 주변에서 얘기를 하는데 정말 뇌 건강에 좋은 견과류인가요