생활
피트니스나 운동 계획을 세우고 관리를 잘하고 싶은데 좋은 방법 알려주세요.
새해되면 매일 운동 건강관리 계획을 세우지만 늘 작심삼일입니다. ㅠㅠ
피트니스나 운동 계획을 세우고 관리를 잘하고 싶은데 좋은 방법 알려주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 답변 좋으면 추천 부탁드려요입니다.
운동 기록 어플을 써서 나만의 루틴을 만들고,
매번 기록하며 매번 변화하는 자신을 즐겨보세요!
무언가를 도전할 때 꾸준히 할 수 있게 해주는 힘은
그것을 함으로써 달라지는 자신을 보는 것이기 때문에
기록을 꾸준히 하면서 운동하시면 될 것 같아요!!
감사합니다!!