바쁜 일상 속에서도 운동 계획을 꾸준히 실천할 수 있는 꿀팁은?

Question

안녕하세요.

제가 운동을 꾸준히 하려고 계획하지만, 시간이 없다는 이유로 자꾸 포기하게 되더라고요.

바쁜 일상 속에서도 운동 계획을 꾸준히 실천할 수 있는 꿀팁이 있을가요?

있다면 알려주세요.

좋은 답변 기대하겠습니다.

감사합니다

좋은 하루되세요 :)

Answer 1

안녕하세요. 꼬냑e입니다.

바쁜 일상에도 운동하려는 모습 정말로 대단합니다.

평상시 아침에 일찍 일어나서 1시간 정도만 산책하셔도 좋고,

퇴근 시 귀가할 때 산책하셔도 됩니다. 주말 때 이용하셔도 좋습니다.