발이 반평발인데 러닝할때 주의할점이 있을까요?

Question

발이 반평발이라 오래 걸으면 발이 아픈편입니다.러닝도 해보려고 하는데 혹시 평발이 러닝할태 주의할 점이나 팁이 있을까요?목표는 마라톤 하프입니다!

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안녕하세요

일단 반평발인데 마라톤이 목표이신게 대단하다고 생각이 듭니다

반평발이나 평발은 한번에 너무 코스가 길거나 시간이 길면 발의 피로도가 금방 올라옵니다 그렇게 때문에 웬만해서는 천천히 끌어올리는게 가장 중요합니다

런닝