밥 먹고 산책을 하면 시간이 지날수록 왜 배가 더 부를까요?

Question

어제 오늘 저녁먹고 동네도는 산책정도 했는데 격하게 빨리 걸은것도 아니고 천천히 가볍게 돌았는데 이상하게 시간이 지날수록 배가 더 부르더라구요.. 면 말고 밥을 먹었는데 점점 더 불어나는 느낌이라 엄청 힘들더라구요

왜 이러는 걸까요..?

Answer 1

안녕하세요. 귤귤1111입니다. 제가 듣기론 밥먹고 바로 산책하면 소화가 촉진 될거라 생각하지만 밥먹고 바로 운동하게 되면 운동하는데로 에너지가 쓰이고 혈류가 이동하여 오히려 소화는 느리게 된다고 들었던거 같아요.

Answer 2

안녕하세요. 예리한다람쥐77입니다.

혹시 산책을 하시면서 땀을 흘리셨나요?

요즘 날씨가 선선해서 산보정도로는 땀이 안날것같은데

땀이날정도의 유산소나 근력을 하시면 좋지않을까요?