걸으면 소화가 빨리 되는게 맞나요?

가끔 점심을 너무 많이 먹으면 속이 더부룩하고 배가 너무 부른데요.

천천히 걷는것도 소화에 도움이 될까요?

아니면 최소 빠른 걸음으로는 걸어야될까요?