삶이 너무 힘든데 어떻게해야 할까요 ?
요즘 삶이 너무 힘듭니다 스트레스 때문에 젊은데도 머리에 세치가 많습니다 그리고 밤에 잠도 잘 못 자고요 .. 생활의 활기를 돋을수있을 방법이 뭐가 있을까요 ?? 정말 진지하게 알려주시면 감사하겠습니다
요즘 삶이 너무 힘듭니다 스트레스 때문에 젊은데도 머리에 세치가 많습니다 그리고 밤에 잠도 잘 못 자고요 .. 생활의 활기를 돋을수있을 방법이 뭐가 있을까요 ?? 정말 진지하게 알려주시면 감사하겠습니다
반갑습니다.
일단 답변을 드리기 앞서 힘내시란 말을 먼저 드리고 싶습니다. 질문자님께서 현재 처하신 상황을 정확히 안다면 더욱 좋은 피드백을 해드리고 싶지만 스트레스 받으신다하니...
생기를 얻을 수 있게 삼시세끼 꼬박 잘 드시고 친구들과 함께 드라이브를 하면서 경치를 만끽 하셨으면 좋겠습니다. 요새 아침 저녁은 춥기도 춥지만 따뜻한 낮은 볼거리도 많고 보기만해도 마음이 따뜻해지거든요.
그리고 잘 안풀리는 일이 있으실때는 이런 일도 있어야 삶이 구나라고 생각 하시는게 편할지도 모르겠네요. 저 같은 경우에도 안 좋은 일들이 꽤 많기도 하고 직장 생활이나 집안일이나 마음 한켠의 구설수가 참 많았거든요? 그치만 잘 생각 해보면 그런 일들이 있었기에 제가 있고 또 해결하는 방법도 깨닫고 경험이라는 지식도 배운다고 생각합니다.
요새 지역별로 공유킥보드가 곳곳에 많더라구요? 친구랑 처음 타 봤는데 뭔가 차를 타는 기분과는 다르게 자연바람도 맛보고 쌓였던 스트레스가 확 풀리더라구요. 한번 기회가 되신다면 타시면서 스트레스도 한번 풀어보시길 바랍니다!
불면증 또한 심리적 질환이기에 마음을 편하게 추스리시는게 더 좋습니다. 너무 스트레스 받아하지 마시고 힘 내세요!
조금은 제 이야기도 가미한감이 없지 않아있지만 꼭 힘내셨으면 좋겠어요!
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