비타민 C 복용시간이 어떻게 되나요?
효능하고 제품도 추천해주세요. 또한 같이 먹으면 좋은 영양제와 안되는 영양제가 있나요? 프로폴리스와 비타민C는 알고 있는데 정확히 부작용이 무엇인가요? 아시는 분 알려주세요!!!!!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 씨의 경우에는 대부분 합성비타민 이기 때문에 그냥 저렴한거 드시면 됩니다.
고함량으로 복용하게 된다면 결석위험도가 증가할 수 있어 물을 많이 드시는게 좋구요.
혹시나 속쓰리다면 중성 비타민씨를 드시면 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민c의 경우 아침에 드시는 것을 권장드리며, 식전 복용시 속쓰리실 수 있으므로 식후 복용을 권장합니다. 제품명을 언급할 수 없어 죄송합니다.
칼슘과 철분을 함께 섭취할 경우 철분이 칼슘의 흡수율을 떨어뜨리므로, 철분은 공복에, 칼슘은 식사 후에 섭취하는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 비타민C는 1-2000mg을 식후에 드시면 됩니다.
-비타민C는 공복에 먹으면 속이 아플 수 있기 때문에 식후에 먹는 것을 권유드립니다.
-특히 같이 먹으면 안되는 영양제는 없습니다. 철분과 같이 먹으면 흡수가 증가하나 굳이 드시지 않아도 됩니다.
-프로폴리스와 비타민C 같이 먹어도 됩니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 댓글 부탁드립니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민c는 같이 먹어서 안되는 성분들은 딱히 없어요.
비타민c는 아무때나 밥먹고 바로 드시면돼요.