산 있는 음식물 먹을때 양치질

Question

하면 치아가 손상이 된다고해서 30분 뒤에

하는게 좋다고로 알고 있습니다

그런데 문득 궁금한게요

제가 아침에 일어나서 양치를 하고

과일을 먹거든요 이 경우에는 반대 되는상황

이잖습니까

먼저 양치를 하고 30분 뒤가 아니라 바로 산 있는 음식을먹어도 치아에 손상이있는지 굼금합니다

Answer 1

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

아닙니다. 어떠한 음식을 먹던 양치는 음식 섭취 이후 5분 이내에 하는 것이 좋습니다.

산이 있는 음식을 먹게 되면 구강 내 산성도에 영향을 미쳐 충치가 더욱 잘 생기는 환경이 됩니다. 따라서 섭취 이후 5분 이내에 양치하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

음식 중에서 치아를 손상시킬 수 있는 것들이 있습니다. 현재 말씀하시는 산성 성분의 음식이 있을 수 있는데 다만 이는 치아를 손상시킬 정도로 강산이 아니므로 큰 문제는 되지 않습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

산이 있는 음식물을 복용후에는 산으로 인해 치아가 다소 손상받은 치면이 회복될 때까지 30분정도 지난 후에 양치를 하시는 것이 이론적으로는 맞으나 30분이상 기다리기가 어려움 경우 물로 입안을 헹구어 내고 양치질을 하시길 권장드립니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.

탄산음료를 드신경우 30분정도 후에 양치하시는것을 권합니다.

반대로 양치를 하고 과일을 드신경우는 큰 문제는 없을 것으로 보입니다.

답변이 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.

칫솔질 시 물리적인 마찰 뿐만 아니라, 사용하는 치약에는 연마제가 포함되어 있어, 치아 표면을 연마시키게 됩니다. 이로 인해 일시적으로 치아 표면이 약화될 수 있습니다.

이 때 산성 물질이 치아에 닿으면 치아가 손상되기 쉬울 수 있습니다.

때문에 반대의 경우에도 칫솔질 직후에 산성 음식을 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다.