식사 후 바로 양치하는 것이 치아 건강에 더 좋은 방법일까요?

Question

식사를 마치고 바로 양치를 하는 습관이 있는데 최근에 식사 직후 바로 양치하는 것보다 30분정도 지난 뒤 하는것이 치아 건강에 더 좋다는 이야기를 들었습니다.

특히 과잉이나 탄산음료처럼 산도가 높은 음식을 먹은 뒤에는 바로 양치하면 치아에 좋지 않을수도 있다고 하는데 실제로 어떤 방법이 올바른지 궁금 합니다. 치아 건강을 위해 가장 좋은 양치 시점이 언제인지 알려 주세요~

Answer 1

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

식후 바로 하는게 맞습니다 지체하면 치아에 음식물만 점착될 뿐입니다 산성식품 섭취후에는 물로 헹구고 바로 양치하시면 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 전택근 치과의사입니다.

산도 높은 음식을 드셨을 경우에는 가볍게 물양치 등을 해주신 뒤 양치하는 것을 권해드리고 있으며 그 이외에는 양치 바로해주시는 것이 좋습니다.

감사합니다

*본 답변은 환자분의 말씀에 의거한 답변으로 다니시는 치과의원 또는 근처 치과 등 내원하셔서 정밀검진을 요합니다.

Answer 3

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

일반적인 식사후에는 바로 양치하고 과일이나 탄산음료 같은 산성음식 섭취시 샨으로 약해진 치아표면을 치약의 연마제가 깎아내기 때문에 30분 경과후 양치하는것이 좋습니다. 건강하세요.