멘탈관리를 잘하는 방법을 알려주세요..

Question

요즘에 일도 잘안풀리고 주식도 잘안되고 나이30넘게먹고 모은돈은 별로많지도않고 앞길이 막막합니다.. 멘탈관리가안되서 흰머리도 많이나고있구요... 이대로 그냥 열심히 일만하는게맞는걸까요...

Answer 1

안녕하세요.

부족하지만 답변드립니다.

취미를 만들어서 힐링을 하시는것이 좋을 것 같다고 보여지십니다.^^

답변이 도움되었다면 "좋아요"부탁드립니다.

좋은 하루되세요:)

Answer 2

금전적인 부분은 현실적으로 열심히 일하고 알뜰살뜰 모아가는 수밖에는 없을겁니다. 아직 늦은 나이가 아니니 한가지라도 목표를 세우고 그것을 향해 달려나가보세요

Answer 3

멘탈 관리를 위해 스트레스 관리, 규칙적인 운동, 충분한 수면이 필요합니다. 긍정적인 목표 설정과 작은 성취를 인정하며 자신감을 키우세요. 전문가의 상담을 통해 감정을 표현하고 지원을 받는 것도 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 우선 지금 당장 할 수 있고 성공할 수 있는 일부터 해보시기 바랍니다. 저는 개인적으로 걷기 운동을 해서 목표치를 설정하고 조그마한 목표를 달성하는 것부터 해서 자기 효능감을 키워갔습니다