기름진 음식을 먹고 속이 더부룩한 이유는 무엇인가요??
안녕하세요..
제가 어제 밤에 치킨과 피자, 고기 등을 먹고 굉장히 속이 불편하고 더부룩했는데요.
왜 평소 평범한 밥을 먹을 때는 이런 느낌이 없다가
꼭 기름진 음식을 많이 먹게 되면 더부룩하고 불편하다는 느낌이 드는 걸까요??
음식이 불어서 그런건가요??
기름진 음식을 먹게되면 소화의 속도가 늦어지게 됩니다 그러므로 복부에 팽만감이 느껴지게 되죠 기름 진 음식은 너무 많이 먹지 않는 게 좋습니다
음식물이 소화되는 과정에서 가스가 생성되어 속이 부르게 만들 수 있습니다. 기름진 음식은 소화가 더뎌지고 소화기관을 더 많이 활동시킬 수 있기 때문에 평소보다 속이 더 불편할 수 있어요. 소화가 어려운 음식을 많이 먹으면 더 많은 가스가 생성되어 속이 부을 수 있어요. 더부룩한 느낌은 소화 과정이 잘 일어나지 않을 때 더 증가하는 경향이 있어요. 그래서 가벼운 식사로 소화를 돕고 속이 불편할 때는 소화를 촉진시키는 음식을 먹는 것이 도움이 될 수 있어요.
기름진 음식은 일반적으로 지방이 풍부하여 소화에 시간이 오래 걸리게 되며, 많은 양의 지방을 섭취하면 소화 효소를 더 많이 분비하기 때문에, 소화 기관에 부담을 줄 수 있습니다. 그리고 풍부한 지방으로 인하여 장 운동이 느려지게 되고, 음식물의 소화와 흡수를 방해하고, 복부 팽만감, 가스 발생 등의 증상을 유발할 수 있기 때문입니다.
- 우리가 기름진 음식을 먹고 속이 더부룩 하다는 것은 기본적으로 소화가 안 된다는 뜻입니다. 기름 자체가 속에서 소화를 시키는 과정에서 굉장히 어려움을 장에서 느끼고 있기 때문에 더부룩한 것입니다. 그렇기 때문에 야식 같은 것을 드실 때 기름진 음식을 드시면 속이 더부룩하고. 나중에는 몸이 붓게 되는 그런 현상이 생깁니다.
기름진 음식은 소화가 오래 걸리는 경향이 있습니다. 소화가 느리면 음식물이 위장에서 오래 머무르게 되어 속이 더부룩하고 불쾌할 수 있습니다.
기름진 음식을 소화하는 과정에서 소화기관에서 가스가 발생할 수 있습니다. 이러한 가스는 속이 부풀고 늘어나게 되어 불편함을 유발할 수 있습니다.
