운동후 호흡빨라짐과 손발저림 왜그런가요
오늘 평소대로 등산을 했는데 이런적은 첨이라서요
마지막쯤 올라 왔을때 숨이차고 심장이 빨리 뛰길래 힘들어서 그런가 보다 하고 (평소대로 라면 하산 하면서 금방 괜찮아짐) 하산도중 손발이 저리면서 몸이 몸살 걸린것 처럼 힘들고 힘든 구간도 아닌데 다 내려와서 헉헉 거리며 숨이 가파지고 심장이 빨리 뛰었습니다
의자에 앉아 있는데도 손발이 저리면서 계속 그래서
한 20분넘게 앉아 있다가 집에 가야 겠다 싶어 천천히 걸었는데 손발저림이 좀 없어지니 호흡도 정상으로 돌아 왔어요 이런적이 살면서 첨이라 이때까지 운동을 해도 이런적이 없었거든요 평소대로 같게 했고 몸이 좀 피곤하긴 했는데 손발이 저리면서 고강도 운동했을때처럼 헉헉 거리면서 호흡이 되는건 왜 그런건가요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
등산 중 두근거림, 손발 저림, 호흡곤란 등의 증상이 나타났고 20분 가량 휴식을 취한 뒤 회복한 상황이시군요. 많이 놀라셨겠습니다. 말씀하신 증상들을 통해서 더운 날씨로 인해 발생한 온열손상, 수분 섭취 부족으로 인한 탈수 등을 의심할 수 있겠습니다. 그늘에서 휴식을 취하고 수분을 섭취하면 증상이 나아질 수 있는데, 질문자님의 사례에 해당한다고 추정됩니다. 다음 번 등산을 하시게 되면 운동 강도를 낮추시고, 수분 섭취에 조금 더 신경써보시기 바랍니다. 이러한 증상이 그래도 지속된다면 가까운 내과를 방문해 진료받아보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
일단 호흡이 왜 빨라졌는지는 따로 확인을 하셔야 합니다
손발이 저린 것은 과호흡으로 인한 증상이기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 되구요