발기부전을 스스로 치료하기 위해선 어떤걸 해야 할까요?

Question

성별

남성

나이대

24

발기부전을 스스로 치유를 하기 위해서는 어떤걸 노력해야 하는 걸까요? 병원에 가기가 민망한 부분인데 스스로 치유를 할 수 있는 법이 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

발기부전 치료에 많은 사람들이 이야기하는 첫번째는 달리기 입니다

달리고 또 달려보세요

변화를 느낄 수 있을 겁니다

추천 좋아요 부탁드립니다

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

건강한 식사, 충분한 운동, 흡연과 과음을 피하는 것은 발기 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체중 관리와 심혈관 건강을 유지하기 위해 규칙적인 운동을 포함하시고 트레스는 발기 부전의 원인이 될 수 있습니다. 스트레스를 관리하고 심리적인 안정을 증진하시는것이 중요합니다. 또한 충분한 휴식과 수면은 성기능에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

증상이 지속되신다면 비뇨기과 진료를 받으시는 것을 권해드립니다. 답변이 도움이 되었다면 추천과, 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.

Answer 3

관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (개인적으론)

결국은 유산소 운동 및 하체 운동을 추천드립니다

+ 금연 / 금주 / 체중 조절도 그에 준할 정도로 중요하고요

(결국은 혈관 건강 관리가 핵심이니까요)

추가적으로 아침에 상태 및 다른 자극으로의 어느정도 반응이 생기는지 확인하시는 것도 필요하고요

- 심인성인지 기질적인 원인인지에 대한 판단이 중요합니다

- 심인성이라고 생각되시면... 그에 대한 대책?이 중요하고요