의료상담
갑자기 뛰면 머리가 왜 아픈 건지 궁금해요
성별
여성
나이대
10대
갑자기 뛰면 머리가 왜 아픈 건가요? 뛰어서 머리가 아플때에는 어떻게 해야 되나요? 어떤 분은 주무시라고 하던데 자도 되는 건가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 갑자기 뛰면 두통이 왜 생기는 것인지 신경이 쓰이는 것으로 보입니다. 뛰다보면 혈액 순환에 일시적으로 영향을 줄 수 있으며 근육들이 긴장하게 되면서 두통을 유발할 수 있습니다. 또한, 몸이 스트레스를 받게 되면서 자율신경계 중 교감신경이 흥분하게 되면서 두통, 어지러움 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 무리해서 움직이기보다는 누워서 눈을 감고 쉬어보시길 바랍니다. 긴장된 근육을 풀어주기 위해 가볍게 스트레칭을 해보거나 따뜻하게 찜질하시는 것도 도움이 됩니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.
갑자기 달기리를 하며 심박수의 증가와 함께 혈압이 증가하면서 뇌혈류량이 증가하여 두개 내 압력이 증가하고 이로 인해 두통이 나타날 수 있습니다. 이러한 경우 운동을 중단하고 충분한 휴식을 취하면 두통이 호전되는 경우가 대부분이며 달리기를 갑자기 하는 등의 행동을 주의하면 문제가 되지 않습니다.