아침식사를 거부하고 등원하는 아이 괜찮을까요?
아이가 아침에 일어나는걸 굉장히 힘들어합니다.
아침식사까지 거부하면서 그시간에 그냥 누워만있다고 등원시간에만 일어나서 가는데
이렇게 아침식사를 거부하고 등원하는 아이괜찮을까요?
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아침 식사를 거르는 것은 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으므로 권장하지 않습니다. 그러나 어린 아이들은 수면 부족이나 스트레스 등 다양한 이유로 아침 식사를 거부할 수 있습니다. 이 경우에는 강제로 먹이려고 하기보다는 아이가 편안하게 먹을 수 있도록 환경을 조성해주는 것이 좋습니다. 예를 들어, 아침 식사 시간을 일정하게 유지하고, 좋아하는 음식을 준비하거나, 식탁 분위기를 밝게 꾸미는 등의 방법을 시도해볼 수 있습니다. 또한, 충분한 수면을 취할 수 있도록 잠자리 습관을 개선하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
감사합니다~
안녕하세요. 이승호 놀이심리상담사입니다.
아침식사를 거부하는 아이는 단기적으로 큰 문제가 되지 않을 수 있지만, 장기적으로 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 아침식사는 에너지를 공급하고 집중력을 높이는 데 중요하므로, 식사를 거부하는 원인을 파악하는 것이 필요합니다. 스트레스, 식사에 대한 부정적 경험, 또는 아침 시간이 너무 바쁜 경우일 수 있습니다. 아이가 규칙적인 식사 패턴을 갖도록 유도하고, 다양한 식품을 제공하며, 아침 시간에 여유를 두는 것이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.
아침밥을 먹는 것은 성장기 아이들의 성장과 발달에 필요한 영양소를 제공하고 에너지를 공급해 주며 집중력과 기억력 향상에 도움이 됩니다. 아이가 아침에 일어나는 것을 힘들어 한다면 잠자는 시간을 체크해볼 필요가 있습니다. 가능한 잠자기전 한시간전에는 핸드폰이나 티비시청등을 삼가하고 10시전에 잠을 잘수 있도록 환경을 조성해주는 것이 좋습니다. 아이가 일찍잠을 자게 되면 아침에 일어나는 일이 좀더 수월할수 있게 되기 때문에 충분히 아침밥을 먹을수 있는 시간이 될수 있다고 생각이 듭니다. 아이에게 아침밥을 먹어야 하는 중요성에 대해 이야기 해주고 간단하게라고 아침을 먹고 등교시키는 것이 좋습니다.국과밥, 반찬의 구성이 아니더라고 간단한 주먹밥이나 과일과 샌드위치, 우유 ,유부초밥등을 먹이고 학교에 등교를 시키는 것이 아이의 체력과 건강을 위해서 좋습니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 아침 밥을 먹고 등원하지 않는 습관은 좋지 않아요.
우리가 일상생활을 즐겁게 하고, 엔돌핀을 돌게 하며 수업에 집중할 수 있는 원동력은 질 좋은 수면과 건강한 식단 입니다.
아침밥은 일상생활을 유지하고, 수업에 집중할 수 있게 해주는데 많은 도움을 줍니다.
제일 먼저 살펴보아야 할 점은 아이가 왜 아침을 거부하는지 그 이유를 먼저 알아내는 것입니다.
아이가 건강상에 문제가 있는 것은 아닌지, 스트레스를 받아서 그런 것은 아닌지, 너무 피곤해서 그런 것은 아닌지 등을 살펴보고 아이의 불편함을 해소 시켜주는 것이 먼저 이겠구요.
아이에게 아침밥의 중요성을 아이의 눈높이에 맞춰 설명을 해주면 좋을 것 같습니다.
하지만 너무 아침밥을 먹지 않고 거부를 한다면 병원상담을 받아보는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 경우에는 아침 식사가 가장 중요합니다. 한창 성장하는 시기이기 때문에 영양분을 잘 섭취 해주셔야 됩니다. 따라서 아이가 잠이 많아도 아이가 관심을 가질만한 음식을 만들어 주시는게 좋겠습니다. 이러런 과정을 겪으면 우리 아이들의 경우에는 점점 더 아침을 먹는게 습관이 되어서 아침에 일어나는게 점점 더 수월해 질 것으로 보입니다. 아이가 원하는것이 무엇인지 확인해주시는게 중요합니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
성장기 아동에게 충분한 영양섭취가 중요합니다. 그렇기 때문에 아이를 설득해서 꼭 식사를 하도록 해주세요
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아침식사를 거부하고 등원하는 아이는 단기적으로 큰 문제가 없을 수 있지만, 아침은 하루를 시작하는 중요한 에너지원이므로 지속적으로 거부한다면 주의가 필요합니다. 아침 식사를 통해 아이는 집중력과 체력을 유지할 수 있습니다. 아이가 식사를 거부하는 이유를 파악하고, 간단하고 좋아하는 음식을 제공하거나, 시간을 충분히 주어 아침을 먹도록 유도하는 것이 좋습니다~~~
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이와 유치원에 가기 싫은지에 대해 명확히 대화해 보시면 아이는 분명 이유가 있을 겁니다. 그렇기 때문에 발만 동동 구르지 마시고 아이와 먼저 이야기해보신 뒤 원인을 찾아보신 다음 아이의 대화를 주기적으로 나눠주세요. 그리고 아이가 심리적으로 안정을 찾을 수 있게끔 애착물건 한 개쯤 가방에 넣어서 함께 보내줘도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아침 식사의 중요성에 대해서 알려주시고,
간단하게 먹을 수 있도록 과일이나 빵이라도 준비해주세요
적은 양의 식사로 시작해서 조금씩 식사 양을 늘려 가는게 좋겠습니다.
