발기가 빨리 풀릴 때는 어떻게 관리해야 하나요?

Question

성별

남성

나이대

35

성관계를 하기 전 시간이 오래 걸리면 뭔가 발기가 가라앉는 느낌이 들더군요. 마냥 빨리 할 수는 없는데 발기가 빨리 풀릴 때는 어떻게 관리해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 발기가 빨리 풀리는 문제는 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 상황이 반복되는 경우 당연히 신경이 쓰이실 것 같아요.

먼저, 스트레스나 긴장감이 있는 경우 발기에 영향을 줄 수 있습니다. 성관계 전에 긴장을 푸는 방법을 찾아보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 충분한 휴식과 명상, 가벼운 운동 등을 통해 마음을 안정시키는 것이 좋겠습니다. 또한, 생활 습관도 중요한데요, 규칙적인 수면과 건강한 식습관을 유지하면 신체 전반의 컨디션을 개선할 수 있습니다.

다른 한편으로, 평소 건강 상태나 복용 중인 약물도 영향을 미칠 수 있습니다. 약물의 부작용이나 건강 문제는 발기에 영향을 줄 수 있으므로 이러한 부분도 함께 고려해 보시는 게 좋습니다. 간혹 이러한 문제가 지속되는 경우 병원에 내원하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 필요할 수도 있습니다. 대화로 문제를 해결하는 것도 방법이니, 파트너와 솔직한 대화를 통해 오해를 풀고 서로의 기대치를 조율하는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.