오늘 미세먼지가 심한데 저 오늘 퇴근 후 러닝 가능할까요?

Question

오늘 미세먼지가 담배 12개비 핀 급이라고 하던데퇴근하고 러닝 뛰려고 하는데 정말 몸에 많이 안좋을까요? 어제 안해서 오늘 꼭 뛰어야하는데 답변부탁드립니다

대단히고급스러운코요테 · Accepted Answer

꼭 뛰셔야하면 실내 런닝머신 추천해요 !

건강 하려고 뛰는데

담배 12개 핀거같은 황사는 안뛰는것만 못하는거같아요 ㅠ

건강이 더 나빠질거같아서 전 추천드리고 싶지 않아요 ㅠ

수딩젤 · Answer

미세먼지가 많은 날에는 뛰지 않으시는걸 추천해요! 러닝을 하고 나면 숨이 차 숨이 거칠어 지는데 그렇게 되면 평소보다 공기를 많이 들이마시게 됩니다. 그렇게 되면 미세먼지가 가득한 공기를 마시게 되어 건강에도 안좋습니다!! 그래서 미세먼지가 많은 날에는 헬스장 러닝머신등 실내에서 할 수 있는것을 추천드립니다!!

세심한향고래249 · Answer

마스크를 쓰시고 러닝하시는거 아니면 비추천드려요. 오늘 공기청정기 틀었는데요. 바로 빨간불 들어오더라구요. 공기청정기 틀어놓고 잠시 창문열었더니 바로 노란불로 올라가더라구요. 오늘이 미세먼지가 심하긴 한거같아요.

가끔환상적인닭갈비 · Answer

러닝 ㅆㄱㄴ 러닝 ㅆㄱㄴ러닝 ㅆㄱㄴ러닝 ㅆㄱㄴ러닝 ㅆㄱㄴ 러닝 ㅆㄱㄴ러닝 ㅆㄱㄴ러닝 ㅆㄱㄴ러닝 ㅆㄱㄴ 러닝 ㅆㄱㄴ러닝 ㅆㄱㄴ러닝 ㅆㄱㄴ러닝 ㅆㄱㄴ 러닝 ㅆㄱㄴ러닝 ㅆㄱㄴ러닝 ㅆㄱㄴ

삐닥한파리23 · Answer

실내에서 뛸 수 있는 환경이 있다면 실내에서 뛰시고 야외에서 뛰셔야 된다고 안뛰는 것을 추천드립니다. 가만히 있어도 목이 아프고 그런 날인데 오늘 같은 날 런닝을 하실 필요는 없습니다.

흰얼룩말179 · Answer

말씀하신 만큼이나 안 좋다고 하는데 굳이 오늘 러닝 뛰실 필요가 있을까요? 오늘만 날도 아니고 날씨 좋은 날 뛰면 기분도 더 좋잖아요. 오늘은 퇴근하고 집에서 푹 쉬시죠~