의료상담
하루 물 권장 섭취량은 얼마인가요?
성별
남성
나이대
40
하루 물 권장섭취량은 얼마인가요?
근무중에 물을 자주 안마시다 퇴근후 집에오면 자기전까지 목이 계속타는데..
이건 하루 섭취량을 못채워서 나타나는 현상인가요? 마셔도 계속 목이 타네요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
하루 물 권장섭취량은 음식물에서 섭취하는 양을 합쳐서 2L입니다.
목이 마르다는건 우리 뇌에서 수분이 부족함을 감지하고 뇌에 보내주는 신호입니다. 목이 마르면 수분을 공급해주시는게 맞습니다.
혹시나 목마름이 심하다면 당뇨가 있는건 아닌지 혈당검사를 해보시는게 좋습니다.
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
성인의 하루 물 권장량은 2L 입니다. 상기 증상이 지속되면 편도염과 역류성식도염 등을 감별해야 하니 근처 내과로 내원바랍니다.
감사합니다.