배탈이 나는데도 자꾸 밥을 많이 먹어요

Question

제가 평소에 과민성 대장 증후군 때문에 조금만 많이 먹으면 배탈이 나는데도 자꾸만 밥을 많이 먹는데요 식습관은 어떻게 해야 고칠 수가 있는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 엉뚱한왕나비257입니다.

조금 부드러운 음식을 오래 꼭꼭 씹어드셔보시는 건 어떨까요?

아니면 무화과 같이 소화에 도움을 주는 음식을 같이 먹으면 어떨까 싶네요

Answer 2

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 일단 본인의 체질에 잘 맞는 음식을 골라서 먹는게 중요하고요 그리고 소식을 하는게 좋습니다

Answer 3

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.......

과민성은 신경성이기 때문에 심리적 요인도 작용합니다. 병원가서 정확한 진단받으시고 치료받으시길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 똘똘한부엉이184입니다.

이건 의지에 문제라 어쩔 수 없네요

그나마 방법이라 할만하게 덜 움직이면 에너지를 덜 써서 덜 배고파요