몸을 우락부락하게 키우려면 몇년이나 운동을 해야할까요?

Question

근육이 정말 많고 몸매가 우락부락한 사람들을 보면 정말 자기관리도 잘하고

대단하다는 생각이 드는데 일반적으로 생각하는 우락부락한 몸을 만들기 위해서는

몇 년이나 운동을 해야하는지 궁금합니다.

Answer 1

이건 사람마다 차이가 있는게 사람마다 근육이 성장하는 속도가 다릅니다. 일반적으로 근수저라고 불리는 운동을 하지 않아도 근육이 많은 사람들은 1년만 운동해도 우락부락한 몸이 되는데 보통 일반인들은 한 3년 이상은 운동해야지 우락부락한 몸이 됩니다.

Answer 2

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 근육이 우락부락하게 키우려면 약을하면서 꾸준히 5년이상은 하셔야 됩니다, 약을 안하고 하신다면 거의 불가능하구요. 정말 빡세게 한다면 10년 이상은 꾸준히 하시면서 식단하셔야 가능할까 말까합니다. 우락부락 근육은 만들기 어렵다고 생각하시면 됩니다.

Answer 3

사람마다 근육이 붙는 속도가 다르게 나타나는데요. 보디빌더처럼 몸을 엄청 크게 키울려면 최소 3년 정도는 해야 될 것 같다란 생각이 듭니다.

일반적으로 몸이 좋아보이게 하는 것도 최소 헬스를 1년 정도 해야 된다 생각됩니다.

Answer 4

우락 부락 몸매를 키우려면 운동을 꾸준히 2~3년은 해야 될거예요~~근육있게 만들려면 노력이 필요하죠 모든지 피나느 노력이 요하죠~

Answer 5

우락부락한 근육 몸매를 만들려면 꾸준히 3~5년 정도 운동을 해야 하는 경우가 많습니다. 운동법과 식단도 신경 써야 하며, 성장 속도는 사람마다 다를 수 있습니다.

Answer 6

질문에 답변을 드리자면 김종국가수님 처럼하려면 몇년보다 10년 이상은 계속 해야할꺼 같아요 외국유트버가 김종국은 주사맞았다 이런소리를 하는데 그런것도 아니고 자연적인거이고 그만큼 열심히 한거고 우락부락 하려면 보통 주사를 많이 맞습니다.

Answer 7

몸을 우락부락하게 만드는것은 네츄럴기준으로는 상당한 시간을 소요해야합니다.

보통 1년정도만하면 여러 sns에서 몸자랑하는 일반인들 수준은 될수있겠지 착각하는 사람들이 많지만

그러한 몸을 만들려면 최소 3년은 정말 열심히 트레이닝해야 가능하답니다.

물론 타고난 근육량이 많아서 운동을 하는족족히 빠르게 근육량이 느는 분들도 더러있지만 그러한분들도 1년반정도는 운동에 할애를 하셔야 가능해요.